Bryggan är fantastisk att använda oavsett årstid. Här kan du bada från badstege eller bara vara en stund. Bastu och kallbad passar er som vill prova på en uppfriskande och fantastisk upplevelse. I denna härliga aktivitet får hela kroppen bara vara här och nu. Bastun är vedeldad vilket ger en extra dimension till upplevelsen.

Boka bastun som en härlig aktivitet att göra tillsammans med ett gäng. Bokning av bastun ger även tillgång till grillplatsen som finns på Risanäs Udde. 

Prislista:

Pris för 3 timmar 2600kr. 

4:e timmen + 400kr/timmen.

Lån av handduk 80kr styck.

Villkor max 8-10 personer. Bastun lämnas i det skick som den var i då ni kom dit.

Boka genom att mejla.

Tider för att hyra bastun:

Vardagar

17.30-20.30

Helger

10-13

15-18

Meddela om du har speciella önskemål om tid så går det kanske att lösa. Likaså hur många ni är.

I samband med ert bastubad kan ni också  använda grillplatsen på Risanäs Udde. Bastun är uppvärmd och klar att använda vid er bokade tid. Det finns ved i bastun så under vistelsen kan ni fortsätta att elda.

Bastun kan bokas separat av grupper utan annan bokning på Risanäs Udde. 

Vid konferens är det också en fin upplevelse att avsluta dagen med.

Att basta och kallbada är någonting som många älskar. Kalla bad i kombination med att vistas i en varm bastu har dokumenterad välgörande effekt på kroppen, många vinterbadare säger sig uppleva en minskad stress och ett förbättrat immunförsvar. Den som har högt blodtryck eller någon form av hjärtproblem bör dock stämma av med sin läkare innan man testar vinterbad.

När kroppen kyls ner innebär det att kroppen får en köldchock. Detta leder till att det sympatiska nervsystemet aktiveras och hormoner som adrenalin, noradrenalin och endorfiner frisätts. När hormonerna frisätts samtidigt som andnings- och hjärtfrekvensen ökar ger det oss en känsla av eufori och välbehag. Känslan blir ännu starkare om du först har bastat.

Erfarna kallbadare vittnar om att de känner sig gladare, piggare, har mindre värk och att förmågan att hantera stress förbättras. De vetenskapliga studierna är än så länge få men de visar på att regelbundna kallbad tycks smärtlindra, skydda mot stress, öka antioxidanterna i kroppen samt lindra ångest och depressiva symptom. Studier rapporterar även om positiva effekter på blodtryck, immunförsvar och sömn.